經(jīng)常便秘的人適合喝一些通便的湯，以下是幾種適合的湯：

　　1. 麻油姜湯：取姜片與麻油炒香，加入適量的水煮沸，可以加入一些鹽適量的服用。麻油姜湯具有溫中散寒，增強(qiáng)消化功能，促進(jìn)腸道蠕動的作用。

　　2. 紅豆薏米湯：將適量的紅豆和薏米煮熟，可以加入紅棗、枸杞等調(diào)味品，具有通便利濕的作用。

　　3. 綠豆湯：將綠豆煮爛，可以加入一些生姜、紅棗等調(diào)味品一起煮熟。綠豆具有清熱解毒，清肺降火的作用，還可以起到通便的作用。

　　4. 茯苓白術(shù)湯：將茯苓、白術(shù)煮沸，可以加入一些山藥、紅棗等調(diào)味品一起煮熟。茯苓白術(shù)湯具有健脾益胃，利水滲濕的作用。

　　以上湯品只是對經(jīng)常便秘的人常見的一些通便湯，具體適合自己的還需要根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師進(jìn)行個性化的調(diào)理。