一天一次大便可以被視為正常的頻率，尤其是如果您一貫如此。如果您的大便有點稀或水樣，那么可能表明您的消化系統正在快速通過食物，使其沒有足夠的時間吸收水分。這可能是由于某些食物引起的暫時性問題，或者可能是由于其他原因，如感染或消化系統疾病。如果您持續經歷稀便或有其他不尋常癥狀，建議咨詢醫生以獲得進一步評估和建議。