對于脾胃濕熱，可以選擇一些具有清熱、利濕、健脾的中藥泡水喝，以下是一些常用的草藥：

　　1. 紅豆薏米湯：將紅豆和薏米混合煮熟，具有清熱利濕的功效，可以促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)。

　　2. 茯苓糯米粥：將茯苓和糯米一起煮成粥，具有健脾祛濕的作用，適宜于脾胃濕熱型。

　　3. 菊花決明子茶：將菊花和決明子一起沖泡，具有清熱明目的效果，也可以清熱利濕。

　　4. 薄荷綠茶：薄荷具有清熱解毒的作用，綠茶具有清熱利濕的功效，兩者結(jié)合可以起到清熱除濕的作用。

　　在泡水時，一般使用草藥的量不宜過多，一次泡水不要超過10克，每日不宜超過30克，如果有不適癥狀，建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行個體化的調(diào)理。