孕晚期的yun婦可以每周吃2-3次海參，每次食用的量應(yīng)適量。在選擇海參時(shí)，建議選擇新鮮的海參，并確保其煮熟煎燉煮煮熟。一些yun婦由于身體狀況或醫(yī)生建議可能不適合食用海參，因此在食用之前咨詢醫(yī)生的意見。
淡海參比鹽海參更好。淡海參加工流程更溫和，不需要反復(fù)加鹽腌漬，能最大程度鎖住海參原生營(yíng)養(yǎng)，滋補(bǔ)效果更好。淡海參泡發(fā)簡(jiǎn)單，出成率穩(wěn)定，口感彈嫩沒有雜味，整體性價(jià)比和體驗(yàn)都遠(yuǎn)好于鹽海參。
