胃酸吐不出來可通過中和胃酸、調(diào)整狀態(tài)、臨時用藥的方式快速緩解不適。

　　1 快速中和胃酸。兌小半杯溫淡小蘇打水（1小勺小蘇打兌200ml左右溫水）慢慢喝下，也可以吃3-5塊無糖蘇打餅干或者嚼2塊無糖口香糖，小蘇打可以直接中和多余胃酸，無糖口香糖能刺激唾液分泌，幫助沖淡胃里的胃酸緩解不適，注意不要喝甜飲料、冰飲，避免加重胃部刺激。

　　2 調(diào)整體位放松胃部。不要彎腰窩著或者完全平躺，保持上半身抬高15到30度的半靠姿勢，解開緊身的衣褲避免勒壓肚子，再用手掌輕輕順時針按揉上腹部3到5分鐘，幫助放松胃部肌肉，推動胃酸向下進(jìn)入腸道，緩解憋脹反酸的感覺。

　　3 癥狀嚴(yán)重時臨時用藥干預(yù)。如果調(diào)整后不適感沒有明顯減輕，可以嚼服1到2片鋁碳酸鎂咀嚼片，這類非處方藥能快速中和胃酸、保護(hù)胃黏膜，一般十幾分鐘就能緩解不適，如果頻繁出現(xiàn)這種胃酸憋脹的情況，緩解后要及時就醫(yī)排查胃部問題。