老人養胃的食物有很多，以下是一些常見的建議：

　　1. 小米粥：小米粥具有健脾養胃、促進消化、潤腸通便、補血益氣等功效，而且易于消化吸收，不會增加胃腸道負擔。

　　2. 山藥：山藥具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精等功效，而且含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能。

　　3. 南瓜：南瓜含有豐富的果膠，能夠保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激，同時還能促進潰瘍面愈合，特別適合胃病患者。

　　4. 花生：花生含有豐富的不飽和脂肪酸和膳食纖維，能夠增強胃腸道蠕動，促進食物消化，同時還能潤滑腸道，緩解便秘。

　　5. 紅棗：紅棗具有補中益氣、養血安神等功效，同時含有豐富的維生素和礦物質，能夠促進胃腸道消化吸收，增強免疫力。

　　老人還可以適量食用一些面條、饅頭、雞蛋、瘦肉、魚肉等富含優質蛋白質的食物，以增強身體抵抗力和免疫力。但老人應該避免食用過于油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重胃腸道負擔，影響身體健康。

　　以上建議僅供參考，如果老人有特殊的健康問題或需要個性化的飲食建議，請咨詢醫生或營養師。