脾胃虛弱時(shí)，可以選擇煲一些有助于調(diào)理脾胃的湯，如下：

　　1. 八寶粥：將紅豆、糯米、薏苡仁、山藥、芡實(shí)、百合、枸杞等多種食材煮成粥，具有滋補(bǔ)脾胃的功效。

　　2. 干貝蓮子湯：將干貝、蓮子、豬骨燉煮，具有健脾開胃、補(bǔ)腎益氣的作用。

　　3. 枸杞豬腳湯：將枸杞、豬腳、紅棗等煮成湯，有滋養(yǎng)肝腎、健脾補(bǔ)血的功效。

　　4. 山藥豬心湯：將山藥、豬心、枸杞等食材煲湯，有益氣養(yǎng)陰、健脾養(yǎng)胃的作用。

　　5. 薏苡仁粥：將薏苡仁煮成粥，可以清熱利濕、健脾和胃。

　　以上湯品都適合脾胃虛弱的人群，但具體食材的選擇和配比可以根據(jù)個(gè)人情況和口味偏好進(jìn)行調(diào)整。建議在飲食調(diào)理的均衡飲食，適量進(jìn)食，避免暴飲暴食、油膩食物，保持良好的生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。