低聚果糖不是瀉藥成分，不會(huì)速效的清理腸道

　　1、食用低聚果糖有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，根據(jù)不同人群的胃腸情況，可能表現(xiàn)出來(lái)的快慢也不同。低聚果糖激活腸道有益菌。食用低聚果糖后，也有助于促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)，有益菌的生長(zhǎng)繁殖也會(huì)加速腸道的蠕動(dòng)，有朋友之前用過(guò)強(qiáng)效瀉藥，所以用低聚果糖比較溫和，效果會(huì)比較慢。

　　2、黑便是積存在腸道內(nèi)許久的宿便垃圾毒素等物質(zhì)，如果不是便秘很長(zhǎng)時(shí)間，也可能不會(huì)馬上就排出黑便。可按合理劑量連續(xù)服用，待菌群逐漸穩(wěn)定后排便會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用低聚糖中表現(xiàn)不錯(cuò)的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。