養(yǎng)胃茶有以下幾種可以長(zhǎng)期喝：

　　1. 生姜茶：具有溫胃、助消化的功效，對(duì)于緩解胃部不適有一定的幫助。

　　2. 茯苓姜棗茶：茯苓有利水消腫的作用，姜棗具有暖胃、調(diào)理胃氣的效果，可以幫助舒緩胃部不適。

　　3. 草莓葉茶：草莓葉含有豐富的維生素C和果酸，有助于提高胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，預(yù)防胃腸疾病。

　　4. 甘草茶：甘草有抗?jié)�瘍、抗炎癥的作用，可以保護(hù)胃黏膜，緩解胃酸過(guò)多引起的不適。

　　5. 檸檬蜂蜜水：檸檬富含維生素C，可以增強(qiáng)免疫力，蜂蜜有抗菌和鎮(zhèn)靜作用，可以舒緩胃部不適。

　　每個(gè)人的胃情況不同，適合的養(yǎng)胃茶也會(huì)有所不同，建議在飲用前咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見(jiàn)。長(zhǎng)期喝任何茶都要適量，不宜過(guò)量，以免對(duì)胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。