薏米可以炒熟后泡水喝來除濕氣。以下是具體步驟：

　　1. 洗凈薏米并瀝干水分。

　　2. 將薏米放入炒鍋中，用中火炒熟，直至薏米變得金黃色并散發(fā)出香味。

　　3. 炒熟的薏米放入一個容器中，加入適量的清水。水的量可以根據(jù)個人口感來調(diào)整，每20克薏米放入500毫升水是一個基本比例。

　　4. 蓋上容器蓋子，泡制8-10個小時，使薏米充分軟化。

　　5. 可將泡制好的薏米水放進冰箱冷藏一段時間，可以更加清涼可口。

　　6. 飲用時，可以加入適量的蜂蜜、檸檬汁或其他水果作為調(diào)味品，增加口感。

　　薏米水可以幫助去濕氣，還有助于促進新陳代謝、改善皮膚狀況和消除水腫等效果。但薏米具有清熱利濕的功效，可能會導(dǎo)致腹瀉，所以飲用時要適量，并根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整用量。