便秘人群適合食用以下水果：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　2. 梨子：梨子含有豐富的纖維素和水分，能夠軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。

　　3. 香蕉：香蕉富含鉀和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　4. 草莓：草莓富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　5. 桃子：桃子含有豐富的纖維素和水分，能夠軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。

　　6. 蔬菜水果汁：例如胡蘿卜汁、菠菜汁、番茄汁等，這些蔬菜水果汁富含纖維素，可以刺激腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘問題。

　　盡管上述水果對(duì)便秘有幫助，但對(duì)于每個(gè)人來說，飲食、生活方式和身體狀況都是不同的，所以請(qǐng)根據(jù)自己的情況選擇合適的水果，并注意適量食用。如果便秘問題持續(xù)或嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。