按摩喉部和胸部可以緩解咳嗽。以下是一種常用的快速止咳按摩方法：

　　1. 坐直并放松身體。用手指在喉嚨下方的深層按摩頸部兩側的肌肉，每側按摩10次。

　　2. 用手指輕輕按摩胸部兩側的肌肉，從上到下，每側按摩10次。

　　3. 用手心輕輕拍打胸部，從上到下依次拍打數次。

　　4. 用手指按摩肚臍周圍的臍中穴（位于肚臍的中心點上下2寸），每側按摩10次。

　　5. 輕輕按摩肚臍下方的腹部，順時針方向按摩10次。

　　6. 用手心在背部從上到下輕力按摩，每側按摩10次。

　　這些按摩方法可以促進氣血流通，舒緩肌肉，緩解喉部和胸部的不適感，幫助止咳。但如果咳嗽嚴重且持續，還是建議就醫尋求專業的幫助。