脾胃虛弱的人不要吃以下三種水果蔬菜：
1. 冷性水果蔬菜：像西瓜、柚子、芒果等屬于寒性水果，容易刺激脾胃，導(dǎo)致脾胃虛弱的癥狀加重。
2. 難消化的食物：如生姜、辣椒、大蒜等具有辛辣或刺激性的食物，容易刺激脾胃，加重消化不良的癥狀。
3. 大量生冷的蔬菜：如生菜、黃瓜、苦瓜等生吃的蔬菜，容易導(dǎo)致脾胃功能減弱，造成脾胃虛弱的癥狀加重。將這些蔬菜煮熟后再食用。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說(shuō)白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長(zhǎng)”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
