腸胃不好的人適合喝易于消化的牛奶。以下是幾種適合腸胃不好的人飲用的牛奶：

　　1.低脂牛奶：低脂牛奶相對較低的脂肪含量，易于消化吸收，并能減少對胃腸道的刺激。

　　2.脫脂牛奶：脫脂牛奶是脂肪含量最低的牛奶，適合腸胃不好的人飲用。它不會在消化過程中產(chǎn)生過多的胃酸，減少對胃黏膜的刺激。

　　3.乳清蛋白牛奶：乳清蛋白是一種易于消化的蛋白質(zhì)，可以幫助腸胃不好的人補充營養(yǎng)。乳清蛋白牛奶也含有少量的乳糖，有助于促進腸道健康。

　　4.酸奶：酸奶中含有益生菌，可以改善腸道菌群平衡，提高腸道功能。選擇有益生菌的酸奶有助于改善腸胃問題。

　　每個人的腸胃情況不同，所以在選擇適合自己飲用的牛奶之前，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。