材料:
牛排骨500克、黃豆100克、姜片5片、蔥段2根、料酒1湯匙、鹽適量
做法:
1.先將黃豆洗凈浸泡2小時以上,牛排骨洗凈備用;
2.將牛排骨放入冷水鍋中,加入料酒焯水,撇去浮沫;
3.將焯水后的牛排骨取出,放入砂鍋中,加入黃豆和姜片、蔥段,倒入適量清水,水位要蓋過食材,放入火爐中煲2小時;
4.煲好后加入適量鹽調味,繼續煲10分鐘即可。
注意:一定要煲到湯色渾濁,黃豆也煮爛,才能確保湯味道鮮美,而且黃豆中的營養成分也會更容易被人體吸收。
黃豆越煮越苦基本都是黃豆本身品質問題、預處理不到位或是煮制操作搭配不當導致的。黃豆表皮自帶少量帶苦味的皂苷和雜質,煮黃豆前如果不提前浸泡搓洗,沒法提前去除這部分苦味物質,煮制過程中隨著時間推移,苦味會不斷溶到湯和黃豆里,越煮苦味越重。
發布時間:2023-05-30 13:31:52
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