
銀耳煮粥方法如下:
材料:
- 銀耳 25 克
- 薏米 50 克
- 糯米 50 克
- 冰糖 適量
- 水 適量
步驟:
1. 將銀耳泡發(fā),洗凈后用剪刀剪成小塊。
2. 薏米洗凈后泡發(fā)。
3. 將糯米淘洗干凈,瀝干水分備用。
4. 將泡發(fā)好的銀耳、薏米和糯米放入沙鍋中,添加適量水,用大火煮開。
5. 煮沸后轉(zhuǎn)為小火煮 40 分鐘左右,加入適量的冰糖調(diào)味即可。
銀耳粥具有滋潤肺燥、養(yǎng)陰生津、潤膚美容的功效,適合春天干燥氣候的人群食用。

