材料:
-蘋果1個
-糯米粉100克
-水適量
-白糖適量
步驟:
1.將蘋果洗凈去皮,切成小塊;
2.將蘋果塊放入攪拌機中打成泥狀;
3.將糯米粉和蘋果泥混合,加入適量的水攪拌均勻,直到面糊粘稠;
4.將煎鍋加熱,刷上一層薄油;
5.將面糊倒入煎鍋中,用鏟子把糯米粉面糊壓成餅狀;
6.小火煎至兩面金黃即可;
7.最后撒上適量白糖即可食用。
小貼士:
-蘋果可以選用甜度較高的品種,不需要加太多白糖;
-糯米粉和蘋果泥的比例可以根據個人口味調整;
-煎鍋中可以多刷一些油,以免餅粘鍋。
銀耳湯當然可以放蘋果。2.從安全性和營養來說,銀耳和蘋果不存在成分相沖的問題,也不會生成有害人體的物質,反而營養能互補——銀耳富含植物膠質和膳食纖維,蘋果自帶果膠、維生素和抗氧化成分,搭配著吃營養更均衡。
發布時間:2023-05-24 11:08:21
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