脾胃虛弱導致食物不被充分吸收，可以通過以下方法進行調理：

　　1. 飲食調理：少吃生冷、油膩、辛辣、過于甜膩的食物，多吃易于消化的糊狀食品，如粥、稀飯、面條等，并適量增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入量。

　　2. 中藥調理：可以服用一些中藥調理，如黃芪、黨參、山藥、白術、砂仁等，以促進脾胃的消化和吸收。

　　3. 調整生活習慣：保持良好的生活習慣，規律作息，適當運動，避免干擾消化的不良習慣，如熬夜、暴飲暴食等。

　　4. 轉變心態：避免情緒波動，積極面對生活中的壓力和挑戰，保持樂觀心態，有助于促進消化和吸收。