
人類腸道細(xì)菌數(shù)量是數(shù)量巨大的,大概在1000億到1000萬億個之間,約占全身細(xì)菌總數(shù)的99%以上。這些細(xì)菌主要生活在人的結(jié)腸和直腸部位,對于人的健康有著極其重要的作用,例如幫助消化食物、制造維生素、加強(qiáng)免疫系統(tǒng)等。不同人的腸道微生物組成可能有所差異,受到飲食、生活方式等因素的影響。

所以,菌群平衡是腸道健康的“地基”,得先打好。如果經(jīng)常腹脹、打嗝,或者糞便里有未消化的食物殘?jiān)f明腸道的“加工能力”可能出了問題,得關(guān)注下消化酶分泌或腸道蠕動是否正常。
