這種情況通常是因為便秘導致的。便秘時，糞便在腸道內停留時間過長，水分被大量吸收，造成大便干硬。而在便秘緩解后，大便又變得軟稀，此時應該注意多喝水、多吃蔬菜水果等富含纖維素的食物，以保持正常的排便習慣。如果持續出現這種情況，也應該就醫檢查排除疾病。