益生菌可以幫助促進(jìn)腸道內(nèi)的菌群平衡，增加有益菌的數(shù)量，防止有害菌的滋生和侵害，從而保護(hù)腸道健康。這也有助于維持整體人體健康，包括保護(hù)胃部健康。益生菌并不能完全保護(hù)胃部，特別是對于已經(jīng)存在胃病的人群來說，還需要配合醫(yī)生的治療以及合理的飲食和作息習(xí)慣。