牛奶銀耳湯可以隨時喝,不過在飯后或饑餓時喝,可以有效地補充營養和滋補身體。如果你想用牛奶銀耳湯來調節睡眠,可以在睡前喝一杯,有助于放松身心,幫助入眠。夏天喝牛奶銀耳湯可以清熱解暑,冬天喝可以保暖養生。
等銀耳燉到半透明狀態再放紅棗,這樣既能保留紅棗的香甜味,又不會因為長時間燉煮導致果肉軟爛成泥。最后根據口味加冰糖或枸杞,利用余溫融化即可——這樣燉出來的銀耳湯既有膠質又帶紅棗香,喝起來層次感超足!
發布時間:2023-05-16 21:03:44
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