腸鳴是指消化系統(tǒng)內(nèi)臟器官在進(jìn)行消化過(guò)程中收縮或運(yùn)動(dòng)所發(fā)出的聲音，這些聲音通常是由于腸道內(nèi)的氣體、液體或食物在流動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的。肚子咕咕叫則是指胃部的肌肉收縮，因空腹而產(chǎn)生的聲音。肚子咕咕叫通常是由于胃部的運(yùn)動(dòng)和消化酸液的分泌所致。兩者的產(chǎn)生原因不同，但都與消化過(guò)程有關(guān)。
1.先別急著躺，動(dòng)一動(dòng)更管用肚子脹得像氣球時(shí)，別直接癱在沙發(fā)上，站起來(lái)慢走10分鐘，或者順時(shí)針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦�(gè)腳，溫暖能刺激腸道蠕動(dòng)。
