
材料:
- 豬排骨500克
- 蓮藕2根
- 玉米1根
- 姜片5片
- 蔥段3根
- 鹽適量
步驟:
1. 燉煮排骨:將清洗干凈的豬排骨放入鍋中,加入適量清水,大火燒開后撇去浮沫,加入姜片、蔥段,蓋上鍋蓋小火慢燉1個小時。
2. 準備蓮藕和玉米:將蓮藕去皮,切成厚度1厘米的片,玉米去殼、去毛,切成小段。
3. 燉煮蓮藕和玉米:將切好的蓮藕和玉米加入鍋中,大火煮開后轉小火繼續慢燉30分鐘。
4. 加入鹽調味:加入適量的鹽調味即可。
5. 享用:將湯倒入碗中即可享用。
注意事項:
- 煲湯時間不要過長,一般不超過2個小時,否則容易破壞營養成分。
- 蓮藕和玉米也可以根據自己的口味選擇不同的搭配。

脆爽酸甜的熗拌蓮藕最好吃,做法簡單開胃,不管當下酒菜還是配粥都很合適。3把控干水的藕片倒進調好的料汁里,加一把切好的香菜段翻拌均勻,封上保鮮膜放進冰箱冷藏半小時再吃,冰爽脆甜還入味,口感比剛拌好就吃提升很多。