
土豆燉牛肉是一道很營養(yǎng)的中國傳統(tǒng)菜。以下是做法:
材料:
- 500克牛肉(切成小塊狀)
- 2個(gè)中等大小的土豆(切成小塊狀)
- 1個(gè)洋蔥(切成小塊狀)
- 2個(gè)大蒜(切成小塊狀)
- 1個(gè)姜(切成小塊狀)
- 2小勺鹽
- 1小勺黑胡椒
- 1湯匙油
- 3杯水
做法:
1. 在一鍋里加入油,在中火下熱油。
2. 加入洋蔥、大蒜和姜煸炒1-2分鐘,直到它們變得透明。
3. 加入牛肉,炒至變色。
4. 加入土豆,鹽,黑胡椒和水。將鍋蓋蓋上,將火調(diào)至最小,讓燉湯煮沸。
5. 繼續(xù)煮20分鐘,或者直到牛肉和土豆變得熟透。如果湯太濃了,可以加入一點(diǎn)水。
注意事項(xiàng):
1. 牛肉切塊要小,這樣煮的時(shí)間會(huì)更短,也會(huì)更容易熟透。
2. 燉的時(shí)間盡量長,這樣湯會(huì)更美味。
3. 可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整鹽和黑胡椒的用量。
4. 如果喜歡口感更好的土豆,可以將土豆先炸一下再入鍋燉。

1.選料和浸泡是關(guān)鍵先把藜麥和大米按1:2的比例備好,藜麥別選顏色發(fā)暗的,得挑顆粒飽滿、聞著有淡淡米香的。2.水量和火候得拿捏準(zhǔn)把泡好的藜麥和大米倒進(jìn)電飯煲,加水的時(shí)候比平時(shí)煮白米飯多加半指節(jié)的水量。
