一般情況下，煮銀耳湯的蓮子需要先用水泡軟，這樣可以降低蓮子的苦味和去除一些雜質(zhì)。建議先將蓮子用清水洗凈，然后用足夠的水浸泡2-3小時，讓其吸水變軟后再煮。這樣可以確保銀耳湯的口感更加細(xì)膩，營養(yǎng)也更易被人體吸收。
蓮子百合冬瓜排骨湯，一道融合了自然精華與食補(bǔ)智慧的湯品，不僅味道鮮美，更蘊(yùn)含豐富的養(yǎng)生價值。將這四者巧妙結(jié)合，熬制而成的蓮子百合冬瓜排骨湯，不僅能夠滋陰潤肺、清心安神，還能利尿消腫、強(qiáng)健體魄。
發(fā)布時間：2023-05-08 15:46:09
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