芹菜可以和多種素菜搭配炒,以下是一些常見的組合:
1. 芹菜炒豆腐:豆腐鮮嫩滑爽,芹菜清爽可口,兩者搭配炒出來的菜肴,香氣撲鼻,口感豐富。
2. 芹菜炒蘑菇:蘑菇肉質鮮嫩,與清爽的芹菜相搭,口感清爽,鮮美可口。
3. 芹菜炒木耳:木耳富含纖維素,與芹菜一同炒制,可以促進腸道蠕動,增加飽腹感。
4. 芹菜炒胡蘿卜:胡蘿卜含有大量的β-胡蘿卜素,與芹菜一同炒制,不僅口感脆爽,而且對眼睛有很好的保健作用。
5. 芹菜炒香菇:香菇肉質鮮嫩,與清爽的芹菜相搭,口感清爽,鮮美可口,還有提高免疫力的功效。
水少了芹菜一放進去溫度降得快,焯出來容易蔫巴不脆。鹽能讓芹菜更入味,還能保持它的翠綠顏色;食用油就像給芹菜穿了層“保護衣”,能防止芹菜里的營養流失,焯出來顏色更鮮亮,口感也更脆。
發布時間:2023-05-07 16:53:06
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