是的，白菜屬于高纖維食物，每100克白菜含有2.5克左右的膳食纖維。膳食纖維能夠促進腸道蠕動，預防便秘，同時還有助于控制血糖和膽固醇水平，有利于保護心血管健康。常吃高纖維食物對人體健康有很多好處。
-小白菜分切：將莖葉分離，莖部切2厘米段，葉片切5厘米方塊。-保存技巧：未使用的蘑菇用鹽水浸泡保鮮，小白菜豎立置于清水中，可延長新鮮度；切配好的食材建議2小時內烹飪，防止營養流失。
發布時間：2023-05-04 11:21:55
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