這一說(shuō)法不完全正確。纖維食物對(duì)腸胃有益處，因?yàn)樗鼈兛梢栽黾幽c蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘，同時(shí)也有助于排出體內(nèi)的毒素和廢物。但如果攝入過(guò)多的纖維，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹、胃痛等不適癥狀。在食用纖維食物時(shí)，應(yīng)注意適量攝入，并搭配合適的水分?jǐn)z入，以避免不必要的不適。
1.為啥要按摩腸胃呀腸胃可是咱們身體的“消化工廠”，天天忙著分解食物、吸收營(yíng)養(yǎng)，時(shí)間久了容易“罷工”——比如脹氣、便秘、消化不良這些小毛病，其實(shí)都是腸胃在喊“累”呢！
