不一定，練肌肉的過程中需要消耗能量，因此需要控制飲食以保證能量攝入和消耗的平衡。如果已經有一定的體脂肪，可以在控制飲食的基礎上進行力量訓練，同時逐漸增加飲食中蛋白質的攝入量以幫助肌肉生長。而如果身體比較瘦弱，可以在增加飲食攝入量的基礎上進行力量訓練和肌肉增長。飲食的增加應以健康為前提，不要盲目增食高脂肪、高熱量、不健康的食物。