焦慮癥是一種常見的心理障礙，其主要癥狀包括過度擔(dān)心、緊張、害怕等負(fù)面情緒不斷。焦慮癥患者往往會感到無法控制自己的情緒，出現(xiàn)心慌、呼吸急促、手腳發(fā)抖等生理反應(yīng)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

　　焦慮癥的負(fù)面情緒不斷可能與多種因素有關(guān)，包括個體的遺傳、生物化學(xué)、心理因素等。有些人天生就比較敏感，容易陷入焦慮的情緒當(dāng)中；而有些人可能是由于長期的壓力、負(fù)面事件、生活變化等外部因素引起的。不論是哪種原因，焦慮癥對個體的身心健康都有一定的影響，需要積極應(yīng)對。

　　治療焦慮癥的方法包括藥物治療、心理治療等，通常需要綜合治療，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式。焦慮癥患者在日常生活中也可以采取一些自我調(diào)節(jié)方法，如運(yùn)動、放松訓(xùn)練、良好的睡眠習(xí)慣、減少刺激等，有助于緩解焦慮情緒。