增肥只胖臉的現(xiàn)象可能是由于身體中脂肪分布不均導(dǎo)致的，建議通過(guò)以下方法改善：

　　1. 飲食調(diào)整：控制熱量攝入，減少高脂肪、高糖分的食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等健康食物。

　　2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：增加身體的肌肉含量，增強(qiáng)代謝能力，加速脂肪燃燒，減少體脂肪含量，使脂肪分布更均勻。

　　3. 面部按摩：可以采用按摩手法，促進(jìn)面部血液循環(huán)，增加面部肌肉活力，減少面部脂肪堆積。

　　4. 化妝技巧：可以采用化妝技巧進(jìn)行修飾，如利用陰影等手法調(diào)整面部輪廓，使臉看起來(lái)更加緊致。

　　減少臉部脂肪并不是一件容易的事情，需要耐心和堅(jiān)持。建議在進(jìn)行調(diào)整前咨詢相關(guān)專業(yè)人士，以便制定個(gè)性化的計(jì)劃。