豬蹄含有一定量的膠原蛋白和鈣，黃豆則含有豐富的植物雌激素。這兩種食物都有一定的助奶作用，但具體效果因人而異。產婦在飲食方面還需注意均衡營養，不宜過量食用某一種食物。產婦還需注意休息，適當運動等多方面因素才能促進乳汁分泌。建議產婦在醫生或營養師的指導下進行飲食調理。