銀耳湯的材料可以包括:
1. 干銀耳:約20克
2. 枸杞子:適量
3. 紅棗:適量
4. 冰糖或者蜂蜜:適量
5. 煮湯的水:約2-3杯
可根據個人口味和需求加入其他食材,如百合、桂圓等。
很多慢性胃炎的癥狀波動都和情緒有關,長期焦慮、壓力大、愛生氣都會加重胃脹、反酸,平時要注意疏解情緒,別長期憋著壞情緒,避免過度勞累。
發布時間:2023-04-12 16:57:37
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