
瘦的人也會有高血壓的可能,其原因可能與以下因素有關(guān):
1. 飲食不合理:盡管瘦的人的體重可能低于正常范圍,但如果其飲食中攝入的鈉、脂肪和糖分過多,也可能導(dǎo)致高血壓。
2. 飲食缺乏營養(yǎng):長期飲食不均衡,缺乏鉀、鎂等元素,容易導(dǎo)致高血壓。
3. 遺傳因素:有些人天生就存在高血壓的基因,即使體重較輕,也可能患上高血壓。
4. 缺乏運動:瘦的人可能缺乏足夠的運動,導(dǎo)致身體的代謝不良,也可能導(dǎo)致高血壓。
5. 壓力過大:現(xiàn)代社會壓力大,有些人即便瘦弱,但是由于長期的壓力,可能會導(dǎo)致血壓升高。
即使體重較輕,但是如果生活習(xí)慣不規(guī)律,飲食不健康,缺乏運動,遺傳因素等各種因素可能會導(dǎo)致高血壓。

1.飲食調(diào)整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐,七八分飽就收工,給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道,情緒緊張時腸胃會跟著“打結(jié)”!
