增肌粉的主要作用是提供蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，幫助肌肉生長和修復(fù)。增肌粉并不一定會導(dǎo)致發(fā)胖，但如果攝入過量的增肌粉或者不結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和飲食，就有可能導(dǎo)致體重增加。在食用增肌粉的需要控制總熱量攝入和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以達(dá)到增肌的效果。
胖嗎)
同時，排骨中的膠原蛋白可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的彈性和抗壓能力，對關(guān)節(jié)炎引起的不適癥狀有一定的緩解作用。綠蘿卜燉排骨是一道既美味又營養(yǎng)的湯品，適量食用對人體健康具有多方面的積極作用。
