偏瘦的人可能因?yàn)轶w脂肪較少，不能很好地保持身體溫暖。身體需要一定量的脂肪來(lái)保持熱量，因?yàn)橹颈燃∪飧y散熱。偏瘦的人可能代謝較快，身體熱量產(chǎn)生速度較慢，容易感覺(jué)冷。偏瘦的人比較容易感到寒冷。
1.飲食調(diào)整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對(duì)待小寶寶一樣細(xì)心——每餐別吃太撐，七八分飽就收工，給腸胃留點(diǎn)“喘氣”的空間。3.情緒和運(yùn)動(dòng)來(lái)“助攻”你可能不知道，情緒緊張時(shí)腸胃會(huì)跟著“打結(jié)”！
