
材料:1. 排骨300克2. 番茄2個3. 洋蔥1個4. 姜片3片5. 料酒1勺6. 鹽適量7. 食用油適量8. 水適量做法:1. 排骨洗凈后切成小塊,放入開水中焯水,撈出切去表面的泡沫。2. 番茄切成小塊,洋蔥切丁備用。3. 熱鍋涼油,放入姜片略煸炒,再放入洋蔥炒香。4. 放入焯好水的排骨煸炒一分鐘,加入一勺料酒,再攪拌均勻。5. 加入適量水,開大火燒開。6. 將切好的番茄放入湯中,加蓋煮10分鐘。7. 拿出幾塊排骨,用手捏掉骨頭,再放回湯中,攪拌均勻。8. 然后加適量鹽調味,煮3-5分鐘即可。小貼士:1. 番茄要選用新鮮的熟透的番茄,口感更好。2. 想要更濃郁的口感,可適量加入雞精或雞湯。3. 湯中加入些許黃豆等粗糧,口感更加豐富。4. 番茄中含有豐富的VC,可增強人體免疫力,排骨含有鈣,可強健骨骼,此湯營養豐富,適合全家食用。

少量吃西紅柿不會引發一直放屁,如果是吃多可能出現腸胃功能紊亂或者菌群失衡了。比如可以熟吃,或者西紅柿做湯,不吃西紅柿的表皮,一般是沒有問題,不會增加消化負擔。

