答案:增肌前要增肥的主要原因是為了在增加肌肉時能夠更容易地獲得所需的能量和營養素。增肥階段可以讓身體攝入更多的熱量和蛋白質,以建立更多的肌肉和提高力量。同時,增肥還可以增加體重,提高代謝率和能量消耗速度,有利于后續的增肌訓練。此外,增肥還可以增加體內的胰島素水平,促進脂肪的存儲和肌肉的生長,從而更有效地進行增肌訓練。
發布時間:2023-03-09 08:44:44
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