這個(gè)問題的答案因人而異，取決于個(gè)人的身體構(gòu)成、減脂的方法和減脂期間的飲食和運(yùn)動(dòng)狀況等因素。一般來說，當(dāng)減脂達(dá)到5-10%的體重減輕時(shí)，身體外觀會(huì)有明顯的變化。但是，也應(yīng)該注意到，減脂并不一定意味著體重的減輕，它可能會(huì)同時(shí)改變體型和身體構(gòu)成。因此，除了體重之外，減脂前后的身體尺寸和形狀也應(yīng)該被記錄和評(píng)估。
發(fā)布時(shí)間：2023-03-05 18:48:08
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