身體健康與體重關(guān)系不大，因此不能簡(jiǎn)單地說(shuō)胖人或瘦人哪個(gè)身體好。身體健康需要考慮多個(gè)方面，包括體重、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理健康等等。如果一個(gè)人的體重在合理范圍內(nèi)、飲食均衡、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、睡眠充足、心理健康，那么他的身體就是健康的。因此，不應(yīng)該把健康和體重等同起來(lái)，而是要綜合考慮多個(gè)方面來(lái)評(píng)估身體健康狀況。
大多數(shù)益生元是從植物中提純出來(lái)的，低聚果糖存在于洋蔥，土豆，香蕉和雪蓮果的日常食用成分。喝益生元低聚果糖對(duì)身體不會(huì)有任何副作用，可以安全食用。益生元低聚果糖是人體不能消化吸收的物質(zhì)。
身體好)