1.合理營養(yǎng)：健康的飲食對兒童的生長發(fā)育十分重要。建議增加各種五谷雜糧、蔬菜、水果、魚肉等的攝入。例如有一個搭配的多元膳食，以及漸進(jìn)增加的蛋白質(zhì)攝入（1.5 ~ 2克/千克體重）和水分補(bǔ)充，這將有助于小孩的身體合理生長發(fā)育。2.定期體檢：針對小孩營養(yǎng)不良引起個子不長，建議定期完整體檢。根據(jù)體檢檢查結(jié)果，給定醫(yī)生建議給予成長發(fā)育的營養(yǎng)療法。3.多鍛煉：要讓小孩多動，ZH在每天的活動中擠出多鍛煉的時間。適當(dāng)運(yùn)動有助于增強(qiáng)肌肉的力量，對提高小孩個子長度有積極作用。要注意新手輕松，避免運(yùn)動持續(xù)時間太久，也不要吃運(yùn)動減肥藥。4.保持樂觀：家長要養(yǎng)成樂觀的良好心態(tài)，幫助小孩樹立信心，不要壓抑孩子。另外，還要重視兒童心理，讓孩子知道這種一段時間生長緩慢是正常的，了解身體有時會變慢一點，不必?fù)?dān)心，這具有一定的提高個子的幫助作用。
