一、營養不均衡營養不均衡是消瘦和疲勞的共同原因，尤其是蛋白質、維生素和微量元素攝入欠缺，容易導致疲勞、貧血等癥狀。二、不規律的生活作息生活時間不規律，可能導致睡眠不足，從而加重了疲勞感，也就容易引起體重下降。三、精神壓力過大精神壓力過大也是引起疲勞消瘦的常見原因之一，長期的嚴重精神壓力，會不斷的耗費人的營養和精力，從而讓人體重下降。四、消化系統疾病消化系統疾病也是引起疲勞消瘦的常見原因，消化系統疾病會阻礙營養物質的吸收，從而讓人體重減輕。