1、飲食不節：不吃營養豐富、纖維素少的加工食品，飲食不節則會導致消化功能受損，出現便秘的癥狀。2、情緒抑郁：病人因為情緒抑郁而影響消化系統的功能，也可以引起便秘。3、藥物治療：有些抗高血壓、抗癲癇、心腦血管疾病治療藥物或其他某些藥物，都會影響消化系統的機能，可引發腸道功能減弱，從而成為便秘的原因。4、體質偏熱：夏季高溫、高熱對體內血液循環也造成影響。而溫熱體質病人易出現消化不良，便溏或便秘。5、運動不足：日常的養生活動以及少量的適度運動能增強腸道蠕動，可以有效的改善便秘情況，病人普遍缺乏運動均可導致便秘。