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紅薯搭配豆類熬粥最營養。紅薯富含維生素、礦物質和膳食纖維，而豆類則富含優質蛋白質和植物性纖維。搭配熬粥，不僅能提供豐富的營養物質，還能增加粥的口感和營養價值。例如，可以將紅薯和綠豆、紅豆、黑豆等一起熬粥，這樣能提供多種蛋白質、維生素和礦物質，對身體健康有益。
2.晾曬去水分把紅薯攤在通風的地方，比如陽臺或者院子里，曬個3-5天。-冰箱法：要是紅薯少，用保鮮袋扎幾個小孔，放冰箱冷藏，能撐1-2個月，但別凍硬了。小提醒：隔段時間檢查下，有爛的趕緊挑出來，不然一傳染全完蛋！
發布時間：2023-07-28 11:39:31
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