如果你的胃不好，有些運動可能會加重胃部不適或引發其他癥狀。以下是一些你應該避免的運動：

　　1. 高強度的有氧運動：如慢跑、跳繩等，會引起胃酸的倒流和胃部不適。

　　2. 彎腰和腹部壓力大的運動：如仰臥起坐、俯臥撐等，會增加胃腹部壓力，導致胃疼或胃酸倒流。

　　3. 劇烈的旋轉運動：如過山車、旋轉木馬等，會使胃部受到過大的刺激，引起胃部不適和惡心。

　　4. 脊椎扭轉運動：如高爾夫球、網球等，這些運動會扭轉脊椎，可能會加重胃部不適。

　　5. 跳躍和彈跳運動：如跳舞、蹦床等，這些運動會產生沖擊力，可能引發胃部不適或胃酸倒流。

　　雖然胃不好時應避免上述運動，但適度的輕度運動如散步、瑜伽等對于促進消化和緩解胃部不適可能是有益的。你應該始終在醫生的指導下選擇適合自己胃狀況的運動方式。