腸胃不好的人適合喝以下幾種湯來養胃：

　　1. 生姜湯：生姜有很好的抗炎和鎮痛作用，對緩解胃炎、消化不良等腸胃問題有幫助。可以將姜片加入清湯中煮沸，喝湯或者食用姜片可以緩解胃部不適。

　　2. 山藥湯：山藥具有補脾胃、潤腸通便的作用，適合有脾胃虛弱或者消化功能不佳的人群。將山藥切片加入清湯中煮沸，可以食用山藥和湯一起喝。

　　3. 粥湯：易消化的粥湯可以減輕腸胃負擔，有助于腸胃的恢復。可以選擇煮粥時加入一些易消化的食材，如小米、大米、綠豆等。

　　4. 蓮子湯：蓮子具有健脾益胃、清心安神的作用，適合有脾胃虛弱或者失眠等問題的人。將蓮子加入清湯中煮沸，可以喝湯或者食用蓮子。

　　5. 燕麥湯：燕麥具有調節腸胃功能、緩解胃腸炎癥的作用，適合腸胃不好的人群。將燕麥加入清湯中煮沸，可以食用燕麥和湯一起喝。

　　每個人的腸胃狀況不同，對食材的適應性也有所差異，建議在飲用以上湯品時適量嘗試，如有不適應或者加重癥狀的情況，應及時就醫。合理飲食結構和健康生活習慣也是維護腸胃健康的重要方面。