
春季健脾養胃湯主要包括以下幾種:
1. 枸杞桂圓湯:枸杞、桂圓肉、紅棗、糯米,煮成粥狀,具有養血益氣、健脾養胃的功效。
2. 八寶粥:糯米、紅棗、蓮子、薏米、百合、芡實、山藥、山楂等多種食材煮成粥狀,具有補脾益氣、健脾養胃的作用。
3. 白果蓮子湯:白果、蓮子、紅棗、薏米、芡實等食材,煮成湯狀,有補脾胃、養心安神的功效。
4. 紅豆薏米湯:紅豆、薏米、糯米、紅棗等食材煮成粥狀,有利尿、養胃、健脾的作用。
以上是一些常見的春季健脾養胃湯,但具體選擇湯品應根據個人體質和需求來確定,還可以根據實際情況添加其他適合自己的食材。請在正規的醫生或中醫師的指導下使用。

秋天健脾養胃的食物有:1.薏米:薏米具有健脾祛濕、利尿通便的作用,適合秋季食用,可以煮粥或煮湯食用。5.蓮子:蓮子具有養心安神、健脾益腎的功效,可以燉湯或煮粥食用。
