如果你的腸胃不好，選擇喝舒化奶。舒化奶是一種經(jīng)過添加乳酸菌和消化酶的牛奶，可以幫助消化和吸收。它比純牛奶更容易被腸胃吸收，對(duì)于消化不良和胃腸問題的人來說更為適合。純牛奶可能會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，所以舒化奶是更好的選擇。如果你沒有腸胃問題，純牛奶也是一個(gè)很健康的選擇，因?yàn)樗�含有更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。根據(jù)自身情況來選擇適合的飲品。