人的腸道中寄生有大量的細菌群落。據估計,成年人的腸道中約有1000種不同的細菌,總細菌數量大約在10^13-10^14個之間。這個數量相當于人體細胞數量的10倍,細菌的總重量約為1-2公斤。這些細菌群落對人體健康起著重要作用,如幫助消化食物、合成維生素、抑制病原菌等。
1.飲食調整是關鍵胃腸道敏感的人,吃飯得“講究”點。2.生活習慣得跟上胃腸道不好,光靠吃還不夠,生活習慣也得改改。3.日常調理別忽視胃腸道不好的人,家里可以備點溫和的調理品。
發布時間:2023-07-11 02:48:35
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